Dragi Limundovci, ukoliko ne stignete da dopunite svoj Limundo račun pre praznika, to možete učiniti i u periodu kada ne bude radio platni promet svojom platnom karticom.
103 Veganska jela Slana i Slatka Aleksandra Bajić NOVO
103 Veganska jela Slana i Slatka Aleksandra Bajić NOVO
Preko 15 miliona uspešnih kupovina
Detalji predmeta
- Stanje Nekorišćeno
Autor: Aleksandra Bajić
Žanr: Kulinarstvo
Pismo: Latinica
Broj strana: 145
Povez: Mek
Format: 21 cm
Godina izdanja: 2020.
NOVA NEKORIŠĆENA KNJIGA
Šaljem preporučenom tiskovinom
OPIS KNJIGE
Ključ za pravilnu vegansku ishranu je raznolikost. Zdrava i raznovrsna veganska ishrana ukIjučuje voće, povrće, žitarice, mahunarke, semenke i orašaste plodove. Za pravilan rast i razvoj organizma potreban je dovoijan unos proteina, kalcijuma, gvožđa, vitamina B12 kao i omega-3 masnih kiselina.
Veganska ishrana je bogata proteinima i obavezno ukijučuje namirnice kao što su soja, sočivo, grašak, pasulj, leblebija, topu, bademi, orasi, razne semenke.
Masti se u veganskoj ishrani malo koriste, a preporučuju se ulja od semenki, kokos ulje, avokado i orasi.
Kaicijum kao mineral je neophodan za zdravlje i rast kostiju i zuba, a vegani ga dobijaju iz namirnica biijnog porekia kao što su spanać, blitva, keij, brokoli.
Kao važan mineral za crvena krvna zrnca vegani unose koristeći u ishrani sušeno voće, grašak, pasulj, žitarice, zeleno povrće, cveklu.
Vitamin B12 učestvuje u proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, a unosi se konzumiranjem namirnica biljnog porekla, jestivog kvasca i sojinog mleka.
Omega - 3 masne kiseline su potrebne za razvoj mozga i zdravlja srca. Zbog toga je u veganskoj ishrani zastupijeno laneno seme, ulje repice i soje.
Uslovi prodaje prodavca
- Plaćanje Tekući račun (pre slanja), Pouzećem, Lično
- Slanje Lično preuzimanje, Post express, Pošta
Molim Vas kontakt samo preko Limunda. Zbog obaveza nisam u mogućnosti da se javljam na mobilni telefon osim ako se prethodno tako ne dogovorimo. Takođe zbog Vaše i moje sigurnosti najbolje je da sva prepiska i dogovori budu preko Limunda.
Lično preuzimanje isključivo na adresi koju dobijate sa Limunda.
Ne šaljem u inostranstvo.
Ne šaljem pouzećem, osim za članove sa pozitivnim ocenama.
Očekujem od svih da poštuju pravila Limunda.
